Így hat ránk az óraátállítás – igen meglepő tüneteket okozhat

Október 26-án később kell már kelnünk, hiszen óraátállítás lesz. Ez azt jelenti, hogy hivatalosan véget ér a nyári időszámítás, és visszatérünk a téli, vagyis a standard időre. A legtöbben persze leginkább annak örülnek, hogy ezen az éjszakán egy órával többet lehet aludni – de a történet ennél azért jóval bonyolultabb.

Óraátállítás 2025: miért kell?

Sokan úgy gondolják, hogy az óraátállítás célja az energiatakarékosság, hiszen a világosabb reggelek és a hosszabb esték régebben tényleg hozzájárultak a spóroláshoz. Kevesebb áramot használtunk világításra, és valamivel jobban tudtuk kihasználni a napfényes órákat. Azonban a 21. században, amikor már szinte minden pillanatban világítanak a képernyők, hűtők, klímák és mindenféle elektromos eszközök, a megtakarítás jóval kisebb, mint korábban.

Emellett egyre több szakértő figyelmeztet arra, hogy a rendszeres átállás az emberi szervezetnek sem tesz jót. Amikor hirtelen eltolódik a megszokott bioritmusunk, sokaknál fáradtság, ingerlékenység, alvászavar, sőt rövid távon még szív- és érrendszeri problémák is jelentkezhetnek. Nem véletlen, hogy minden alkalommal felmerül: vajon van-e még értelme folytatni ezt a szokást?

Hogyan hat ránk a téli időszámítás?

Az átállás után hirtelen sokkal korábban sötétedik, ami sokak hangulatára negatívan hat. Nem véletlen, hogy a pszichológusok ilyenkor gyakrabban találkoznak őszi-téli depresszióval, vagyis a napfényhiány okozta levertséggel. Ugyanakkor van előnye is a dolognak: reggel világosabban ébredünk, így könnyebb lehet elindítani a napot. Az egészségügyi hatások mellett a közlekedésbiztonságra is van kihatása a váltásnak. Statisztikák szerint az óraátállítást követő napokban több közlekedési baleset történik, hiszen az emberek szervezete nehezebben alkalmazkodik az új időrendhez, ráadásul a hirtelen korai sötétedéshez sem egyszerű hozzászokni.

Mindezek ellenére idén ősszel sem marad el az átállás: október 26-án hajnalban visszakapjuk az elveszettnek hitt órát, és innentől kezdve egészen jövő tavaszig a téli időszámítás szerint élünk majd. Hogy meddig marad még velünk ez a kétszer egy évben ismétlődő gyakorlat, azt senki sem tudja biztosan, de egyre erősebbek azok a hangok, amelyek szerint érdemes lenne egyszer és mindenkorra lezárni az óraátállítás korszakát.

Nyitókép:  U. J. Alexander / Shutterstock

Forrás: livescience