Durva hőmérsékleti hullámvasút: tegnap több mint 20 fok volt a napi hőingás – Te érezted?
Itt állíthatja be, hogy a Google keresőben elsők között legyen a Köpönyeg.huIgazi tavaszi "trükköt" mutatott be az időjárás az elmúlt napokban. Nappal sok helyen kellemesen meleg időjárás uralkodott, reggelre viszont többfelé visszatért a csípős hideg. A kettő közötti különbség pedig helyenként egészen megdöbbentő volt: az ország egyes pontjain több mint 20 fokos eltérés alakult ki a nappali csúcs és a hajnali minimum között. Ezt hívják nagy napi hőingásnak.
A napi hőingás tavasszal nem teljesen szokatlan, de amikor ilyen nagy a kontraszt, azt már nemcsak a hőmérők, hanem a szervezetünk is alaposan megérzi. A ragyogó napsütés ugyanis gyorsan felmelegítette a levegőt napközben, miközben az éjszaka és a hajnal még bőven télies hideget tartogatott.
Több mint 20 fok volt a napi hőingás
- egyes helyeken több mint 20 fokos napi hőingás alakult ki
- nappal 13-19 fok közötti tavaszias hőmérsékletek voltak
- hétfő hajnalra sokfelé fagyott, fagyzugokban mínusz 4 fok alá hűlt a levegő
- a legnagyobb különbség 24 fok körül alakult egyes mérőállomásokon
- a hegyekben és a Balaton térségében jóval kisebb volt az ingadozás
Nappal tavasz, hajnalban tél: hogy működik a napi hőingás?
A vasárnap sokfelé szinte zavartalan napsütéssel telt, ami gyorsan felhúzta a hőmérsékletet. Több helyen 13 és 19 fok közé melegedett a levegő, ami már inkább áprilisi hangulatot idézett, és az ilyenkor megszokottnál is jóval enyhébbnek számított. Aztán jött az éjszaka – és vele együtt a kijózanító hideg. Hétfő hajnalra az ország nagy részén fagyott, a hidegre különösen hajlamos, úgynevezett fagyzugos völgyekben pedig mínusz 4 foknál is alacsonyabb értékeket mértek.
Az egyik leghidegebb ponton például mínusz 7 fok körül alakult a hőmérséklet.
Ha ezt összevetjük a nappali meleggel, máris kijön a jelentős különbség: egyes településeken több mint 20 fokos napi hőingás alakult ki. Volt olyan hely is, ahol a különbség a 24 fokot is megközelítette – vagyis ugyanazon a napon szinte két évszak váltotta egymást. Érdekesség, hogy ez a hatalmas ingadozás főleg a belső, szárazabb területeken jelentkezett. A hegyvidékeken és a nagyobb tavak közelében – például a Balaton környékén – jóval kisebb volt a különbség, ott 10 fok alatt maradt a napi hőingás.
A szervezetünk is megérzi az ekkora ugrásokat
Az ilyen nagy hőmérsékleti különbség nemcsak meteorológiai érdekesség, hanem a szervezet számára is komoly kihívás, de ezt érezzük is. A testünk ugyanis folyamatosan próbál alkalmazkodni a külső körülményekhez, de amikor néhány óra alatt ekkora változás történik, az sokaknál panaszokat okozhat. A nagy napi hőingás különösen az idősek, a szívproblémákkal élők, valamint a frontérzékenyek számára lehet megterhelő. Gyakori ilyenkor a fejfájás, a szédülés, a fáradtság vagy a koncentráció romlása. A szervezetnek ugyanis egyszerre kell alkalmazkodnia a hajnali hideghez és a nappali enyheséghez. Ez pedig nem egyszerű. A vérkeringésre is hatással lehet ez a fajta időjárási "hintáztatás". Hidegben az erek szűkülnek, melegben pedig kitágulnak, és amikor ez rövid időn belül többször is megtörténik, az megterhelheti a keringési rendszert. Emiatt sokan tapasztalhatnak vérnyomás-ingadozást vagy általános levertséget.
Nem véletlen, hogy ilyen időszakokban az alvás minősége is romolhat. A szervezet biológiai ritmusa ugyanis érzékenyen reagál a gyors hőmérséklet-változásokra, ami miatt egyeseknél nyugtalanabb éjszakák és fáradtabb nappalok jelentkezhetnek. A szakemberek ilyenkor azt javasolják, hogy figyeljünk jobban a folyadékbevitelre, próbáljunk rétegesen öltözni, és ha lehet, kerüljük a túlzott fizikai megterhelést a nap legmelegebb óráiban!
Nyitókép: Nathalie Hurova / Shutterstock
MTI
SZAVAZÁS
Te érezted tegnap a napi hőingást?
