Trópusi éjszaka: amikor már az éjjel sem hoz enyhülést
Már nem csak napközben van forróság. Az elmúlt napon hazánk időjárását olyan körülmények alakították, hogy trópusi éjszaka volt az ország több pontján, vagyis a hőmérséklet éjszaka sem csökkent 20 °C alá.
Mindenki ismeri azt az érzést, amikor éjszaka kinyitja az ablakot, és friss, hűvös levegő árad be rajta. Hát, nálunk ez most csak álom lesz, hiszen nekünk marad a trópusi éjszaka.
Mi is az, hogy trópusi éjszaka?
A trópusi éjszaka kifejezést olyan éjszakákra használják, amikor a minimum hőmérséklet nem esik 20 °C alá. A HungaroMet adatai szerint mára virradó éjjel például az Alföldön 25,5 °C-ot mértek éjjel, ami jelentősen megnehezíti a pihenést és regenerálódást...
Miért veszélyes ez, és mit tehetünk, hogy elviselhetőbbé tegyük?
A magas éjszakai hőmérséklet megterheli a szervezetet, mivel nem tud megfelelően regenerálódni. Köztudott tény, hogy az alváshoz a megfelelő hőmérséklet 18-20 fok. Ha ennél melegebb van, akkor az alvás minősége romlik, ami hosszú távon kimerültséghez, koncentrációzavarhoz és egyéb egészségügyi problémákhoz vezethet. Különösen veszélyeztetettek az idősek, a krónikus betegségben szenvedők és a kisgyermekek.
Azonban van pár praktika, amely segíthet, ha esetleg nincsen otthon légkondi.
- Használjunk ventilátort, sötétítsük el a szobákat napközben, és éjszaka szellőztessünk.
- Este fogyasszunk könnyű, hideg ételeket, és igyunk sok vizet.
- Használjunk vékony ágyneműt.
- Vizezzünk be egy konyharuhát és tekerjük a csuklónkra, ezáltal könnyebben át tudjuk vészelni a forró éjjeleket.
Meddig kell elviselnünk a meleget?
A meteorológiai előrejelzések szerint a következő napokban is folytatódik a meleg időjárás, így további trópusi éjszakákra számíthatunk. A HungaroMet mára citromsárga, azonban az elkövetkezendő napokra narancssárga figyelmeztető előrejelzést adott ki az Alföldi régióra. Azonban vasárnap érkezik egy hidegfront északnyugat felől, amely lehűti a levegőt.
Így már csak pár éjszakát kell kibírnunk, és jön a felüdülés!
Nyitókép: Stokkete / Shutterstock
Tűzforró jövő: Rekordmeleg évek jöhetnek
Újabb botrány tört ki a lebénult balerina ügyében
Végre Trump is megszólalt az orosz bombázók ukrán megsemmisítéséről
Nem sokáig marad a nyárias meleg, már tudjuk, mikor romlik el az időjárás
Mészáros Lőrinc nyílt levelet írt a Tisza Párt elnökének
Tudósok olyan helyen találtak aranyat, ahol nem is gondolnád
Keddi sportműsor: Magyarország–Fehéroroszország a női Nemzetek Ligájában
Hétfői időjárás: záporok árnyalják a hőséget
Rácz Jenő sürgősen embert keres a balatoni luxuséttermébe: elárulta, mennyit fizet óránként – kiakadtak a vendéglátósok
Keddi időjárás: nyári nap gomolyfelhőkkel és záporokkal
Sztárokkal teli bulin házasodott össze a sztárfocista a híres színész lányával
Ezek is érdekelhetik
Ismét életre kelt a szicíliai szörnyeteg - döbbenetes fotókon az Etna kitörése
Tűzforró jövő: Rekordmeleg évek jöhetnek
Újabb botrány tört ki a lebénult balerina ügyében
Végre Trump is megszólalt az orosz bombázók ukrán megsemmisítéséről
Nem sokáig marad a nyárias meleg, már tudjuk, mikor romlik el az időjárás
Mészáros Lőrinc nyílt levelet írt a Tisza Párt elnökének
Tudósok olyan helyen találtak aranyat, ahol nem is gondolnád
Keddi sportműsor: Magyarország–Fehéroroszország a női Nemzetek Ligájában
Hétfői időjárás: záporok árnyalják a hőséget
Rácz Jenő sürgősen embert keres a balatoni luxuséttermébe: elárulta, mennyit fizet óránként – kiakadtak a vendéglátósok
Keddi időjárás: nyári nap gomolyfelhőkkel és záporokkal
Sztárokkal teli bulin házasodott össze a sztárfocista a híres színész lányával
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.