Mit okoz a változékony időjárás a szervezetünknek?

Bár nem egy klasszikus melegfront áramlik át felettünk, a melegfronti hatások – mint a levegő páratartalmának emelkedése és a légnyomás csökkenése – mégis hasonló tüneteket válthatnak ki. De mit okozhat ez az időjárás?

Milyen hatással van a szervezetünkre ez az időjárás?

Ma, napközben még csak a változékonyságot érezzük, azonban estére felerősödhet a melegfronti hatás. Ennek az előszelét érezhetjük most, egy melegfront jellegű hatást. A szervezetünknek egyszerre kell megküzdenie a meleggel, a párával, majd a hirtelen záporokkal és zivatarokkal. Az időjárásra érzékenyek a következő tüneteket tapasztalhatják:

• Fejfájás
• Vérnyomás-ingadozás
• Keringési panaszok
• Ízületi fájdalmak
• Hangulatingadozások 

Mit tehetünk a tünetek enyhítésére?

Most még enyhe tüneteket tapasztalhatunk, viszont az estére fel kell készülnünk.

Fontos, hogy ilyen időszakban sok vizet fogyasszunk és pihenjünk, emellett a testmozgás is segíthet a friss levegőn. Ha valakinél migrén jelentkezik, az már egy nehezebb terep. Ilyen esetben próbáljunk meg a lehető legkevesebb időt telefonozni, vagy a televízió előtt tölteni, hiszen a kék fény fokozhatja a fejfájást. Igyunk sokat, sötétítsünk be – hiszen ilyenkor a természetes fény is zavaró – és próbáljunk meg pihenni. 

Nyitókép: Andrii Zastrozhnov / Shutterstock