Július 3. Csütörtök, Kornél, Soma

Óvakodj a naptól! Veszélyes szintet ért el az UV-sugárzás

2025. július 2-án dél körül Magyarország UV-B térképe drámai képet mutatott: az UV-index számos helyen elérte, sőt meg is haladta a 8-as szintet, ami már az extrém tartományba esik. Az UV-sugárzás így már veszélyes.


A legveszélyeztetettebb térségekben – mint például Pécs és Kaposvár – mindössze 30 perc alatt napégés alakulhat ki árnyék nélküli környezetben. A túlzott UV-sugárzás nem csupán kellemetlen leégést jelenthet, hanem súlyos egészségügyi kockázatokkal is jár. Nézzük, mit jelent ez, mire kell figyelni, és hogyan védekezhetünk!

Veszélyesen magas az UV-sugárzás
Veszélyesen magas az UV-sugárzás Fotó: Me dia / Shutterstock

Mi az UV-index, és mikor válik veszélyessé?

Az UV-index egy skála, amely azt jelzi, milyen erős az ultraibolya sugárzás az adott időben. Az értékek 0-tól indulnak, és 11 fölött már „extrém veszélyes” kategóriáról beszélünk. Magyarországon ritkán haladja meg a 8-as értéket, így a mostani helyzet különösen figyelmeztető.

A mai UV-sugárzás már alig pár perc alatt komoly károkat okozhat a bőrben. A legrosszabb helyzet Somogy és Baranya megyében van: Pécsen és Kaposváron 30 percen belül kialakulhat napégés, akár árnyékos környezetben is.

Ez Magyarország mai UV-index térképe Kép: HungaroMet

Hogyan védekezzünk a veszélyes UV-sugárzás ellen?

  • Kerüld a napot 11 és 16 óra között!
    Ebben az időszakban a legerősebb a napsugárzás – lehetőség szerint tartózkodj beltéren vagy árnyékos, jól szellőző helyen.
  • Használj magas faktorszámú naptejet!
    Legalább SPF 30, de extrém UV-index esetén az SPF 50+ a javasolt. Ne feledd kétóránként újrakenni, különösen, ha izzadsz vagy víz közelében vagy.
  • Viselj UV-szűrős ruházatot!
    Hosszú ujjú, világos ruhák, széles karimájú kalap és napszemüveg nem divat – most életmentő eszközök lehetnek.
  • Fokozottan figyelj a gyermekekre és idősekre!
    Ők érzékenyebbek a napsugárzásra, és hamarabb kaphatnak hőgutát vagy égési sérülést.
  • Ne feledd a rejtett veszélyeket!
    A vízparton, homokos területen vagy világos burkolatú városi környezetben a visszaverődő UV-sugárzás extra terhelést jelent.

Mit okozhat a túlzott UV-terhelés?

A hirtelen leégés csak a jéghegy csúcsa. A tartós, túlzott UV-sugárzás súlyos egészségügyi kockázatokat hordoz:

  • Bőrrák (melanóma) kialakulásának kockázata jelentősen nő
  • Szemkárosodás, például szürkehályog vagy retinaégés
  • Immunrendszer gyengülése
  • Napallergiás reakciók

A bőrgyógyászok és a meteorológusok egyetértenek: nem szabad félvállról venni az UV-figyelmeztetéseket, különösen akkor, ha már a "nagyon erős" vagy "extrém" szinteken van.

Figyeljünk, védekezzünk, és ne feledjük: a napfény lehet barát, de csak akkor, ha tiszteljük az erejét.

Nyitókép: Me dia / Shutterstock

 

 

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket a Köpönyeg Google News oldalán is!