Ez a hétköznapi szokás súlyos betegséget okozhat – Pedig minden nap csináljuk

Egy friss, több mint 29 millió ember adatait vizsgáló kutatás szerint az apró szemcsés szennyezőanyagok (PM2.5), a nitrogén-dioxid (NO₂) és a korom hosszú távú belélegzése drámaian megnövelheti egy súlyos betegség, a demencia kialakulásának esélyét.

Láthatatlan ellenség a városi utcákon, amely betegséget okoz

A demencia – amely magában foglalja többek között az Alzheimer-kórt – fokozatosan rombolja a memóriát, a gondolkodást és a nyelvi képességeket, és ma már a világ nyolcadik vezető haláloka. A tanulmány szerint már egy év folyamatos kitettség a forgalmi szmogban és ipari kibocsátásokban található mikrorészecskéknek 17%-kal növelheti a betegség kockázatát, minden egyes plusz 10 mikrogrammnyi PM2.5 jelenléte a levegőben. Ez a szennyezés ráadásul olyan finom, hogy könnyedén lejut a tüdő mélyére, sőt, egyre több bizonyíték utal arra, hogy az agyunkba is eljut.

A forgalmas városi utak mentén mért PM2.5 szint gyakran eléri vagy meghaladja a kutatók által kockázatosnak talált értékeket, miközben a nitrogén-dioxid – főként a dízeljárművek, ipari kibocsátások és gázüzemű tűzhelyek mellékterméke – további terhelést ró a szervezetre. A vizsgálatok szerint minden 10 mikrogrammnyi NO₂-növekedés újabb 3%-kal növeli a demencia esélyét. A korom – amely gyakran a fűtésből, fatüzelésből, járművek kipufogógázából származik – már 1 mikrogrammos növekedés esetén is 13%-kal fokozhatja a kockázatot. Mindez különösen aggasztó, ha figyelembe vesszük, hogy a világ nagyvárosaiban élők nap mint nap ki vannak téve ezeknek az értékeknek, sokszor észrevétlenül. A szakértők szerint a közlekedés, az ipari folyamatok és a lakossági fűtés együttesen olyan „koktélt” hoz létre, amely hosszú távon nemcsak a tüdőt, de az agyat is támadja.

Hogyan védekezhetünk a mindennapokban?

Bár a probléma globális és rendszerszintű beavatkozást igényel – például a forgalom csökkentését, a tisztább energiaforrások bevezetését és a szigorúbb környezetszabályozást –, az egyén szintjén is van lehetőségünk csökkenteni a kitettséget. A kutatók javasolják, hogy a forgalmas utakon való hosszas sétát és kerékpározást lehetőleg ne csúcsidőben végezzük, otthon pedig használjunk hatékony légszűrő berendezést. A nagyvárosokban élőknek érdemes figyelniük a napi légszennyezettségi előrejelzéseket, és a rossz levegőminőségű napokon minimalizálni a kültéri tevékenységeket.

Az új tanulmány egyértelmű üzenetet hordoz: a tiszta levegő nem luxus, hanem az egészségünk és a szellemi frissességünk egyik legfontosabb záloga.

Nyitókép: PeopleImages.com - Yuri A / Shutterstock

Forrás: zmescience