Visszatérhet a hőség és vele a trópusi éjszakák: nagy veszélyt jelenthetnek az egészségünkre
Itt állíthatja be, hogy a Google keresőben elsők között legyen a Köpönyeg.huÚjabb hőkupola közelít Európa felé, de nem csak az extrém nappali forróságtól kell tartanunk. A trópusi éjszakák komoly terhet róhatnak szervezetünkre.
A jövő hét elején ismét egyre melegebb levegő éri el térségünket, és egy újabb hőhullám sem kizárt. Ha visszatér a kánikula, ismét megjelenhetnek a trópusi éjszakák is. Sok szó esik arról, hogy a tartós nappali hőség milyen hatást gyakorol ránk, de legalább ilyen fontos lenne tudnunk, mivel jár, ha még éjszaka sem csökken a hőmérséklet a megfelelő mértékben.
Újabb hőkupola fenyegeti Európát: trópusi éjszakákra készülhetünk
Ha a következő napokban valóban kialakul a Közép-Európa fölé terjeszkedő hőkupola, a nappali hőség mellett számos térségben 25 fok körüli vagy azt meghaladó minimum-hőmérsékletek fordulhatnak elő.
A trópusi éjszakák veszélyei
Trópusi éjszakáról akkor beszélünk, amikor a hőmérséklet éjszaka sem süllyed 20 Celsius-fok alá. Ez a jelenség korábban főként a mediterrán térségre volt jellemző, az utóbbi években azonban egyre gyakrabban fordul elő Közép-Európában, így hazánkban is, főleg a tartós hőhullámok idején.
Este sem tud regenerálódni a szervezet
A trópusi éjszakák egyik legnagyobb veszélye, hogy a szervezet nem tud megfelelően lehűlni a nappali forróság után. A normál éjszakai hőmérséklet fontos szerepet játszik a test hőszabályozásában és a regenerációban, ennek hiányában nőhet a szív- és érrendszer terhelése, romolhat az alvás minősége, másnap fokozott a fáradtság, bágyadtság jelentkezhet, csökkenhetnek a koncentrációs képességek és fokozódhat a kiszáradás kockázata.
Európában is egyre gyakoribbak
A klímaváltozás hatására a trópusi éjszakák előfordulása jelentősen növekszik – írja az Euronews. A mostani európai hőhullám során Franciaországban, Spanyolországban és Portugáliában is rendkívüli hőségre számítanak. Több térségben 40 fok feletti nappali csúcshőmérsékletek várhatók, amelyeket alig enyhülő, fülledt éjszakák követnek. A szakértők szerint éppen ez a tartós hőterhelés jelenti az egyik, ha nem a legnagyobb egészségügyi kockázatot. Pedig Európában a légkondicionálás még mindig jóval kevésbé elterjedt, mint például Észak-Amerikában, miközben a kontinens a világ egyik leggyorsabban melegedő térsége.
Itthon is érdemes felkészülni
Egyelőre még bizonytalan, hogy a jövő hét elején milyen intenzitással tér vissza hazánkba a hőség, de a jelenlegi előrejelzések szerint egyre melegebb légtömegek érkezhetnek a Kárpát-medence fölé. Ha a hőhullám tartóssá válik, nemcsak a nappali 35 fok feletti csúcsértékekre kell felkészülnünk, hanem arra is, hogy az éjszakák sem hoznak majd valódi felfrissülést.
Figyeljünk a rendszeres folyadékpótlásra, tartsuk hűvösen otthunkat, és a legmelegebb órákban kerüljük a szervezetet terhelő fizikai aktivitást!
Ezeket érdemes tudnod a trópusi éjszakákról:
