Havazás, hirtelen lehűlés: ezért viseli meg most a szervezetünket az időjárás
Tegnap már reggel éreztük, hogy a tél újra ránk rúgta az ajtót. Kezdődött a csípős hőmérséklettel, folytatódott a havazással. Ráadásul a mediterrán ciklon miatt kis távolságokban is eltérő volt az időjárás, ezek összességében pedig elképesztő terhelést raknak a szervezetünkre.
Tegnap megérkezett egy markáns hidegfront, igencsak lehűlt a levegő, és jött a vegyes csapadék, ami hol eső, hol havas eső, hol pedig havazás volt. De nem ez a legnagyobb baj: ez az a helyzet, amikor nem maga a hó okozza a legnagyobb terhelést, hanem az, hogy néhány óra alatt teljesen más légtömeg kerül fölénk. A szervezetnek nincs ideje alkalmazkodni: az eddigi enyheség után tegnap és ma már téli körülmények között kell működnie, ráadásul folyamatosan változó csapadékfajták és erősödő szél mellett.
- A rövid enyheséget hirtelen hideg váltja
- A havazás előtt már jelentkezhetnek panaszok
- Fejfájás, vérnyomás-ingadozás, fáradtság gyakori
- Légúti és ízületi tünetek erősödhetnek
- A reakcióidő romlik, nő a balesetveszély
Pár nap enyheség, majd havazás és hidegfront: ez a legnagyobb stressz a szervezetnek
A mostani időjárási helyzetben nem egyetlen front halad át, hanem egymást követő hatások érik a testünket. Először a nedvesebb, enyhébb levegő érkezett csapadékkal, majd hirtelen hidegebb, sűrűbb légtömeg zúdult be mögötte. Amikor a havazás elkezdődik, a légnyomás emelkedni kezd, a hőmérséklet esik, a szél erősödik – ezek együtt komoly alkalmazkodási kényszert jelentenek. Ilyenkor a keringési rendszer dolgozik a legtöbbet: szűkülnek az erek, nőhet a vérnyomás, majd rövid időn belül ellenkező irányú ingadozás is kialakulhat. Ezért fordul elő, hogy sokan fejfájást, tompa szédülést vagy koncentrációs zavart tapasztalnak már a havazás kezdete előtt. A szervezet ugyanis hamarabb reagál a légköri változásra, mint ahogy a szemünk érzékeli a havat. Gyakori a fáradtságérzés, romlik a reakcióidő, ami a közlekedésben is kockázatot jelent, nem csak a csúszós utak miatt, hanem mert az idegrendszer is lassabban reagál.
A hirtelen lehűlés és a havazás együttese elsősorban a szív- és érrendszeri betegeket terheli meg. A hideg levegő reflexesen összehúzza az ereket, emiatt emelkedhet a vérnyomás, fokozódik a szív munkája, és gyakoribbak lehetnek a mellkasi panaszok. Emellett a légutak is érzékenyen reagálnak: a hideg, nedves levegő köhögést, nehézlégzést, asztmás tüneteket válthat ki. Az idegrendszer szintén reagál a változásra. A havazás előtti órákban sokaknál jelentkezik migrén, tarkótáji nyomás, ingerlékenység vagy szorongás. Az alvás minősége romolhat, mert a gyorsan változó légnyomás megzavarja a szervezet belső ritmusát. Nem véletlen, hogy sokan már a hóesés előtt megérzik, hogy valami közeleg.
Miért ennyire megterhelő a mostani helyzet?
A mostani ciklon azért nehéz a szervezet számára, mert egyszerre több tényező változik: vegyes, folyton változó halmazállapotú csapadék, lehűlés, szél és nedvesség. A havas eső és a havazás idején a levegő páratartalma magas, miközben a hőmérséklet csökken, ez fokozza a hőérzet romlását és gyorsabban hűti a testet. Emiatt az izmok könnyebben befeszülnek, gyakoribb a derék- és ízületi fájdalom, valamint erősödnek a reumatikus panaszok is.
A közérzetromlás tehát nem képzelgés: ilyenkor valóban több szervrendszer próbál egyszerre alkalmazkodni. Az eddigi enyhe idő után érkező hidegfront és a havazás kombinációja különösen erős terhelést jelent, ezért a következő napokban sokaknál jelentkezhetnek markánsabb tünetek, még azoknál is, akik általában nem érzékenyek az időjárásra.
Nyitókép: Lopolo / Shutterstock
