Miért beteg mindenki májusban? Ez az oka

Május hónapja általában a tavaszi megújulás, a hosszabbodó nappalok és a szabadtéri programok időszaka – idén viszont inkább a zsebkendők, fejfájáscsillapítók és betegszabadságok hónapjaként vonul be az emlékezetünkbe. De vajon ez miért van? 

Támad a betegség: miért most?

A legszembetűnőbb jelenség, hogy az idei májusban szinte naponta változik az idő. Egyik nap nyárias meleg és napsütés, másnap 10 fokkal hűvösebb, szeles, záporos idő.

• Az ilyen hirtelen váltakozó hőmérséklet komoly stressznek teszi ki a szervezetet, amely így kevésbé tud hatékonyan védekezni a kórokozók ellen.
• A hidegfrontok és az erős szelek ráadásul kiszáríthatják a nyálkahártyát, megkönnyítve a vírusok bejutását.
• A napi többszöri öltözködés vagy épp a túl vékony ruházat szintén elősegíti a megfázásos tünetek kialakulását.

A másik oka, hogy az idei évben több légúti vírus is egyszerre van jelen, ami megterheli az emberek immunrendszerét. Az influenza mellett a humán metapneumovírus (HMPV) is terjed, amely főként gyermekeknél okoz súlyosabb tüneteket. A szakértők szerint a legyengült immunrendszer nehezebben tud védekezni az újabb fertőzésekkel szemben, így egy betegségből való lábadozás alatt könnyebben kapunk el egy másikat. Plusz a sokéves átlagnál alacsonyabb hőmérsékleti értékek is kedveznek a vírusok túlélésének.

A frontokról már ne is beszéljünk...

A májusi időjárás szeszélyessége – a hirtelen hőmérséklet-változások, a frontok gyakori váltakozása – nemcsak a megfázások számát növeli, hanem a migrénes panaszokat is súlyosbítja. A légnyomás ingadozása, a magas páratartalom és a szeles idő mind hozzájárulhatnak a fejfájásos tünetek erősödéséhez. Aki ezzel küzd, az biztosan érzi: alig volt a hónapban tünetmentes nap. 

Mi vár még ránk?

A friss előrejelzések szerint ez a hét is csapadékos, változékony és szeles lesz. Bár lassan elkezd melegedni az idő, péntekre ismét visszaesik a hőmérséklet, és mindössze 13-17 Celsius-fokra lehet számítani.A szél egész héten élénk, olykor erős lesz, és a záporok, zivatarok esélye is csak a hétvégére fog csökkenni. 

Hogy elkerüljük a betegséget: 

• Erősítsük az immunrendszerünket:  C-vitamin, D-vitamin, pihenés, sok zöldség-gyümölcs.
• Öltözzünk rétegesen: Ne hagyjuk, hogy a 22 fokos délután megtévesszen minket – reggel még simán lehet 5 fok alatti hideg.
• Csökkentsük a stresszt: A kimerült szervezet könnyebben megbetegszik, a migréneseknél pedig a stressz közvetlen kiváltó tényező is lehet.

Tegyük tehát meg amit lehet, és tartsunk ki: közeleg a jó idő! 

Nyitókép: New Africa / Shutterstock