Tombol a hidegfront – ez vár ránk ma és a hétvégén

Beütött a hidegfront, és egészen vasárnapig velünk lesz. Mit tehetünk, hogy megússzuk, vagy enyhítsük a tüneteket?

Mi vár ránk a hidegfront hatására?

Az időjárás hidegfrontot hozott magával, ami miatt ma elsősorban az arra érzékeny személyeknél – például a migréneseknél – fokozódhatnak a tünetek. A hidegfrontot követő légnyomásváltozások és a hőmérséklet-csökkenés különösen megterhelheti a szív- és érrendszeri panaszokkal küzdő személyeket is. 

A légköri viszonyok kedveznek az allergiás reakciók fokozódásának is, így akik pollenallergiában szenvednek, különös figyelmet kell fordítaniuk a megfelelő gyógyszeres kezelésre, hogy elkerüljék a tünetek súlyosbodását.

Mire figyeljünk oda a hidegfront idején?

A hidegfrontok gyakran okoznak hangulatingadozást, fáradékonyságot és koncentrációs problémákat. Ezen kívül az allergiások számára a pollen koncentrációja is magasabb lehet a front hatására, így a szabadban történő tartózkodás előtt érdemes a napi előrejelzést figyelemmel kísérni, és ha szükséges, orvosi tanácsot kérni.

 A hidegfrontok idején kiemelkedően fontos, hogy pihenjünk, és odafigyeljünk a megfelelő hidratálásra, hiszen ezzel valamilyen szinten enyhíthetjük a fejfájós panaszokat, ha szerencsénk van. Emellett kerüljük a kékfényt kibocsájtó eszközöket, sötétítsünk be, és ha már megvan a baj, igyunk gyömbérteát vagy kamillateát, ami enyhítheti a gyengébb migrént.

A hidegfront tehát megterhelő lehet, de vasárnapig kell csak kibírnunk!

Nyitókép: StoryTime Studio / Shutterstock