Frontérzékenyek, felkészülni! – ez vár ránk a hétvégén
Kössük fel a gatyát, nem mindennapi hétvége jön. Mint azt már megírtuk, a hétvégén ideér a hidegfront, és az erre érzékenyek lehetséges, hogy meg fogják szenvedni.
A hétvégén hazánkat elérő szibériai hidegfront jelentős lehűlést és csapadékot hoz magával, amely különösen megterhelő lehet a frontérzékenyek számára. A hideg légtömeg északról, Szibéria felől érkezik, és várhatóan erős széllel, sőt, akár hóval is járhat majd.
A szibériai hidegfront hatása az időjárásra
A szombati napon a hőmérséklet még viszonylag enyhe lesz, a maximumok elérhetik a 20°C-ot. Azonban vasárnapra jelentős lehűlés várható: a nappali hőmérséklet mindössze 8°C körül alakul, míg éjszaka akár -1°C-ig is csökkenhet. Ez a hirtelen hőmérséklet-változás és a hidegfront átvonulása különösen megterhelő lehet a frontérzékenyek számára, ezért fel kell készülnünk minden eshetőségre.
A hidegfront átvonulása során a légnyomás emelkedik, a hőmérséklet és a páratartalom csökken. Ezek a változások különböző tüneteket okozhatnak:
- Fejfájás és migrén: A hirtelen légköri változások fejfájást vagy migrént válthatnak ki.
- Ízületi és reumás fájdalmak: A hidegfront hatására felerősödhetnek az ízületi panaszok.
- Légzőszervi problémák: Asztmás rohamok, légszomj jelentkezhet.
- Keringési zavarok: Vérnyomás-ingadozás, szédülés, fáradtság léphet fel.
Tippek a hidegfront okozta tünetek enyhítésére
Ahhoz, hogy enyhíthessük a tüneteinket, be kell tartanunk pár szabályt:
- Réteges öltözködés: Alkalmazkodjunk a változó hőmérséklethez.
- Megfelelő folyadékbevitel: Fogyasszunk napi 1,5-2 liter vizet vagy gyógyteát.
- Fogyasszunk sok-sok vitamint
- Pihenés és stresszkezelés: Pihenjünk sokat és alkalmazzunk relaxációs technikákat.
- Bár ez nehéz, de mozogjunk, hiszen ez segít a közérzetünk javításában
- Ha már megvan a baj, és elért minket a migrén, akkor pihenjünk, kerüljük a kék fényt kibocsátó eszközöket.
A hétvégén tehát minden eshetőségre készüljünk fel, és ha muszáj elindulnunk otthonról, akkor vegyük elő a téli kabátot – reméljük, idén utoljára.
Nyitókép: Antonio Guillem / Shutterstock
Brutális vihar tarolta le Míkonoszt
Tragédia Novajidránynál: imádott védőnőt gázolt halálra az IC - mindenki gyászolja Dórát
Hatalmas bejelentés készül: eladják az egyik legnagyobb magyar futballcsapatot - már azt is tudni, ki veheti meg
„Az okosórám felébresztett az éjszaka közepén – megmentette az életemet”
A Liverpool legendája valóban kipécézte magának Szoboszlait
Újabb csapás vár a mianmari túlélőkre
10 gyors és egyszerű süti húsvétra és az ünnep utánra
Adriai nyaralásunkat új veszély fenyegeti egy friss kutatás szerint
Megszólalt az éjjel leütött magyar sztársportoló, összevert fejjel üzent a közösségi oldalán + videó
Frontérzékenyek, felkészülni! – ez vár ránk a hétvégén
Putyinnak vélhetően egy nagyon komoly feltételt kell teljesíteni, ha Trumppal akar beszélni
Ezek is érdekelhetik
Útjára indult a lenyűgöző luxusvonat – képeken a La Dolce Vita Orient Express
Vasárnap hóesés várhat ránk
Tragédia Novajidránynál: imádott védőnőt gázolt halálra az IC - mindenki gyászolja Dórát
Összefogott a kormány és Budapest – nagy nyertese van az együttműködésnek
Az AI már tudja, hol törhet ki a következő világjárvány - Senki sincs biztonságban!
Benzines és dízeles autók betiltása az EU-ban: Ursula von der Leyen megtört – teljes fordulat jöhet a 2035-ös dátumban
Ami az energiát adja, az teszi tönkre a napelemeket
Óriási a felhajtás a sportvilág egyik legnagyobb rekordjának megdöntése körül
Misztikus jelenség az égen Veszprémvarsány felett
Szeptembertől átalakulhat az óvodai nevelés rendszere + videó
A kellemes péntek után markáns lehűlés jön
Friss információk érkeztek Ferenc pápa állapotáról
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.