Mit tesz a forró időjárás az emberi testtel?

A szervezet hőségre adott első reakciója az izzadás: a párolgás segítségével próbálja hűteni magát a test. Ha azonban a páratartalom magas, vagy a levegő hőmérséklete túl közel van a testhőhöz, az izzadás már nem elég hatékony. A vérkeringés ilyenkor a bőr felé irányul, hogy leadja a hőt, de ezzel kevesebb oxigén jut az izmokhoz és az agyhoz, innen ered a fáradtság, a koncentrációs nehézség és a lassuló reakcióidő. Mint látható, az időjárás elképesztő hatással van az emberi testre. 

Mit tesz az időjárás a szervezetünkkel? 

A szélsőséges meleg megterheli a szív- és érrendszert: a pulzus megemelkedik, a vérnyomás ingadozhat, ami veszélyes lehet a szívproblémákkal élőknek. A túlzott hőhatás fejfájást, hányingert, izomgörcsöket okozhat, és súlyos esetben hőguta is kialakulhat. Ez különösen akkor fordul elő, ha valaki fizikai munkát végez a hőségben, vagy nem pótolja megfelelően a folyadékot és az ásványi sókat.

A test nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is küzd a hőséggel. A tartós magas hőmérséklet ingerlékenységet, alvászavart és koncentrációcsökkenést okozhat. Éjszaka a hűtés hiánya akadályozza a mély alvást, ami tovább gyengíti a szervezet regenerálódó képességét.

Megelőzésként ne csak nappal, hanem este is gondoskodj a hűvös környezet fenntartásáról. Használj sötétítő függönyt, szellőztess a hűvösebb órákban, és kerüld a nagy mennyiségű koffeint és alkoholt, amelyek fokozhatják a kiszáradást. Ha pedig valaki környezetedben gyengének, szédültnek érzi magát, azonnal segíts neki árnyékos, hűvös helyre jutni, még mielőtt komolyabb baj történne.Az emberi test számára a hőség egyfajta állandó harc a túlmelegedés ellen, ami hosszú távon is káros következményekkel járhat. 

Vannak, akik fokozottan veszélyben vannak

Kutatások szerint a tartósan magas hőmérséklet fokozza a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a légzőszervi problémák kockázatát. Az asztmásoknál a forró, párás levegő rohamot válthat ki, míg a krónikus betegséggel élőknél a hő stresszhelyzetként terheli a szervezetet. Ezért a hőségriadók idején a hatóságok gyakran figyelmeztetnek arra, hogy az érintett csoportok különösen óvatosak legyenek, és lehetőleg kerüljék a kültéri tevékenységeket a legmelegebb órákban.

Nem szabad elfelejteni, hogy a hőhullámok társadalmi szinten is éreztetik hatásukat. A termelékenység csökken, a közlekedésben gyakoribbak a műszaki hibák, és az energiafelhasználás ugrásszerűen nő a klímaberendezések miatt. Ez láncreakcióként még nagyobb terhet ró a környezetre, ami hosszú távon tovább súlyosbítja a klímaváltozást.

Nyitókép: Stock-Asso / Shutterstock