Napsütéses órák száma
10 - 14 óra A hőségre érzékenyek szervezetét megviselheti a kánikula. Előfordulhat fejfájás, fáradékonyság, tompaság, koncentrációs nehézségek, valamint fokozott folyadékigény. A forróság a keringési rendszer számára jelenthet nagy megterhelést, ezért a legmelegebb órákban érdemes kerülni fizikai erőt igénylő tevékenységeket. Az UV-sugárzás renkdkívül erős lesz, ezért kiemelten fontos a megfelelő fényvédelem és a rendszeres folyadékpótlás.