Köpönyeg.hu

Bejelentkezés Twitter RSS FacebookKövess minket Facebookon!

Híreső (Időjárási hírek)

Főoldal » Híreső (Időjárási hírek) » Orvosmeteorológia: méregtelenítsünk! II.

Orvosmeteorológia: méregtelenítsünk! II.

Szerző: kisbolygo | Publikálva: 2013. március 21. csütörtök, 06:05 | Módosítva: több mint 3 és fél éve

Tegnap már megtudtunk, hogy mennyi jótékony hatása van a méregtelenítésnek, és két elterjedt méregtelenítési módról is olvashattunk. Következzen a folytatás!

Méregtelenítő kúrák közé tartozik a májvédő étrend is, aminek az a lényege, hogy májat kímélő ételeket is italokat fogyasztunk: sok rostos gyümölcsöt, zöldséget, salátát, halat, teljes kiőrlésű gabonából készült ételeket, és emellé az átlagnál több (napi 3 liter) folyadékot iszunk. Ugyanakkor kevesebb nehéz, zsíros ételt eszünk (pl. gyorséttermi és félkész ételek), és mellőzzük az alkohol, a kávé, és a cukor bevitelét. A kúrát folytathatjuk heteken keresztül. Ezzel az étrenddel segítjük a máj működését, hatékonyabban szűri majd ki a méreganyagok nagy részét, és meggátolja azok felszívódását.

Másik nagyon jó módszer a gyümölcskúra. Az időtartam 3-5 nap, ennél kevesebb vagy több ideig nem érdemes tartani a kúrát. Ahogy a neve is sugallja, csak friss gyümölcsöt fogyasszunk ezen időszak alatt, naponta kb. 1,5-2 kg-ot. Itt is elengedhetetlen a sok folyadék, ez napi 2,5-3 litert jelent. Bizonyos betegségek kizárják a méregtelenítőkúra alkalmazását, de a gyümölcskúra kifejezetten ajánlott szív- és érrendszeri betegeknek, magas koleszterinszint mellett, és gyenge immunrendszer esetén. A kúra időtartama alatt együnk minél többféle gyümölcsöt, mert mindegyik más-más arányban tartalmazza a fontos tápanyagokat, és az étkezés sem lesz egyhangú. A legjobb méregtelenítő gyümölcsök az alma, a körte, a szőlő, az áfonya és a füge.


Címkék: humánmeteorológia, orvosmeteorológia, méregtelenítés
Megosztás Megosztás Tweet RSS Nyomtatás
h i r d e t é s

Lexikon

Köpönyeg lexikon: Időjárási érdekességek, jelenségek magyarázata ismeretterjesztő cikkek.

Lexikon: a szeptemberi népi megfigyelések

Itt az ősz első hónapja, mely - az elődeink szerint - már nem csak a télre, a tavaszra is jövendöl. Lássuk:

Lexikon: Júniusi népi megfigyelések

Talán Medárd napja a legfontosabb, de íme a többi népi meteorológiai megfigyelésekről híressé vált nap: