Köpönyeg.hu

Bejelentkezés Twitter RSS FacebookKövess minket Facebookon!

Híreső (Időjárási hírek)

Főoldal » Híreső (Időjárási hírek) » Orvosmeteorológia: melegfront enyhe esővel

Orvosmeteorológia: melegfront enyhe esővel

Szerző: kisbolygo | Publikálva: 2013. március 7. csütörtök, 10:32 | Módosítva: több mint 3 és fél éve

Csütörtökön erősen felhős, vagy borult időre számíthatunk, elszórtan kisebb esővel, szitálással. Főleg a nap első felében lehetnek erős széllökések. 14 fok körüli értékeket mutathatnak a hőmérők, és marad a melegfront.

Azt hihetnénk, hogy már vége van a náthaszezonnak, de becsapós ez az idő, és aki nem figyel erre oda és alulöltözik, simán megfázhat. A napokban ismét kissé csapadékosabbra fordul az idő, és napfényt nem nagyon látunk majd, ez a helyzet elősegíti a baktériumok terjedését. Nyáron azért lehet jóval nehezebben megfázni, mert az erős napsütés és ultraibolya sugárzás elpusztítja a legtöbb kórokozót. A vírusok és baktériumok ellenállóbbak a hidegben, és a nyirkos idő is kedvez a fennmaradásuknak és szaporodásuknak.

Ha az immunrendszer nem elég erős, könnyebben ágynak döntenek a kórokozók. Nem csak a sokat emlegetett vitaminhiány ronthat az állapoton, hanem pl. hosszantartó stressz, dohányzás, mozgásszegény életmód, radikális fogyókúra, vagy heteken, hónapokon keresztül tartó kevés alvás. Vírusok ezreivel találkozunk nap mint nap, de egy erős immunrendszer meg tudja védeni a szervezetet a megbetegedéstől.

A megerősítésre főleg életmódbeli változtatások javasoltak (pl. több mozgás, rendszeres -napi öt!- minőségi étkezések, dohányzás elhagyása, minél kevesebb alkohol fogyasztása, és minőségi alvás, relaxálás), továbbá rostban és vitaminokban gazdag ételek fogyasztása, pl. teljes kiőrlésű gabonafélék, friss és nyers zöldségek, gyümölcsök, a húsok közül pedig leginkább a tengeri hal ajánlott a benne lévő sok omega 3 zsírsav és fehérje miatt.


Címkék: humánmeteorológia, orvosmeteorológia, melegfront, immunrendszer, nátha, megfázás, életmód
Megosztás Megosztás Tweet RSS Nyomtatás
h i r d e t é s

Lexikon

Köpönyeg lexikon: Időjárási érdekességek, jelenségek magyarázata ismeretterjesztő cikkek.

Lexikon: novemberi népi megfigyelések

Márton, Erzsébet, Katalin... Novemberben nagyon sok napra van időjárási megfigyelés. Lesz hó? Locsog, vagy kopog? Hogy is van a népi jövendölés?

Lexikon: Októberi népi megfigyelések

Az október, Mindszent hava ha zivataros, hideg és szeles lesz a tél. Jönnek az októberi népi megfigyelések: