Köpönyeg.hu

Bejelentkezés Twitter RSS FacebookKövess minket Facebookon!

Híreső (Időjárási hírek)

Főoldal » Híreső (Időjárási hírek) » Orvosmeteorológia: kevés napfény, kevés D-vitamin

Orvosmeteorológia: kevés napfény, kevés D-vitamin

Szerző: kisbolygo | Publikálva: 2013. február 7. csütörtök, 05:36 | Módosítva: több mint 3 és fél éve

Ma borongós idő várható keleten kisebb havazással, hószállingózással. A Dunántúlon megélénkül, néhol megerősödik a légmozgás. A hőmérsékletek fagypont környékén alakulnak, és kettős fronthatás várható.

A kettős front átvonulása miatt mindkét frontérzékenységben szenvedők érezhetnek kellemetlen tüneteket. A legáltalánosabbak a fejfájás, a megszokott vérnyomási értétek változása, ingadozása, és az enyhe görcsös jellegű panaszok.

A napokban nem nagyon ér minket napfény, így a D-vitamin tartalékok egyre apadnak, főleg ha nem pótoljuk megfelelően. Használhatunk étrendünkben D-vitamin tartalmú készítményeket, de természetes módon is a rendelkezésünkre áll a tejben, a szardíniában, a tonhalban, a tojásban, és a májban (ez utóbbi sok vasat és A-vitamint is tartalmaz).

A fokozott bevitel további olyan betegségek megelőzésében is segítséget nyújt, mint a csontritkulás, a tartós izomgyengeség, a szív- és érrendszeri panaszok (magas vérnyomás, érelmeszesedés, stroke), és az autoimmun betegségek. A jelenleg érvényben lévő adatok szerint felnőttek számára a javasolt napi beviteli mennyiség 0,005 mg.

A légszennyező anyagok koncentrációja továbbra is az egészségügyi határérték alatt alakul.


Címkék: humánmeteorológia, orvosmeteorológia, kettős, vitamin
Megosztás Megosztás Tweet RSS Nyomtatás
h i r d e t é s

Lexikon

Köpönyeg lexikon: Időjárási érdekességek, jelenségek magyarázata ismeretterjesztő cikkek.

Lexikon: a szeptemberi népi megfigyelések

Itt az ősz első hónapja, mely - az elődeink szerint - már nem csak a télre, a tavaszra is jövendöl. Lássuk:

Lexikon: Júniusi népi megfigyelések

Talán Medárd napja a legfontosabb, de íme a többi népi meteorológiai megfigyelésekről híressé vált nap: