Köpönyeg.hu

Bejelentkezés Twitter RSS FacebookKövess minket Facebookon!

Híreső (Időjárási hírek)

Főoldal » Híreső (Időjárási hírek) » Orvosmeteorológia: gyenge fronthatások

Orvosmeteorológia: gyenge fronthatások

Szerző: kisbolygo | Publikálva: 2013. február 6. szerda, 06:02 | Módosítva: több mint 3 és fél éve

Szerdán marad a borongós idő, főleg a nap első felében vegyes halmazállapotú csapadékkal (főleg a hegyekben hóval). Délnyugaton egy-egy zivatar kialakulására is esély van. A szél északnyugatira fordul, néhol megerősödik. A napokban hideg és melegfront is érint bennünket, de egyik sem lesz túl markáns.

Így csak az erősen frontérzékenyek érezhetnek időjárással kapcsolatos panaszokat: ma jellemzően gyenge hidegfront érezteti hatását. A borús téli idő miatt olyan általános panaszok jelentkezhetnek (egészséges embereknél is!), mint kedvetlenség, fáradékonyság és fejfájás. Szervezetünk immunrendszere igencsak igénybe van véve a különböző vírustámadások miatt, így érdemes minél többször támogatni különféle vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel, valamint a megfelelő mennyiségű pihenés is sokat számít. Aktív pihenésként sokan választják a sportot, ami számos jó hatással bír: frissíti a vérkeringést, a kardio-jellegű edzések javítják az állóképességet, fejleszti az izomzatot, és nem utolsó sorban ellenállóbbá tesz minket a fertőzések ellen. Fontos az is, hogy az alvást mikorra időzítjük: a legpihentetőbb időszak este 9 és reggel 4 óra között van, ekkor regenerálódik a szervezet a legjobban.

A szervezetben kis mennyiségben fordul elő, de annál értékesebb nyomelem a cink, ami (sok egyéb jótékony hatása mellett) a megfázásos betegségeket segít leküzdeni.
Jelentős mennyiséget tartalmaz az osztriga, a hering, a marhamáj, a marhahúsból készített felvágottak, a tehéntej, a tojás, a tökmag, a teljes kiőrlésű gabonafélék, a hüvelyesek és az olajos magvak. Szervezeten belül egyébként a hasnyálmirigyben, és az endokrinmirigyekben (belső elválasztású mirigyek) van magas koncentrációval jelen.

Vezetésnél figyeljünk a fent említett hangulati hatásokra, ezek hatással lehetnek a reflexekre (pl. fáradékonyság, tompaság). A csapadékos és a fagypont alatti hőmérsékletű területeken az utak csúszósabbak, növekedik a féktávolság.

A légszennyező anyagok koncentrációja az egészségügyi határérték alatt alakul.


Címkék: humánmeteorológia, orvosmeteorológia, gyenge, fronthatás, cink, sport
Megosztás Megosztás Tweet RSS Nyomtatás
h i r d e t é s

Lexikon

Köpönyeg lexikon: Időjárási érdekességek, jelenségek magyarázata ismeretterjesztő cikkek.

Lexikon: a szeptemberi népi megfigyelések

Itt az ősz első hónapja, mely - az elődeink szerint - már nem csak a télre, a tavaszra is jövendöl. Lássuk:

Lexikon: Júniusi népi megfigyelések

Talán Medárd napja a legfontosabb, de íme a többi népi meteorológiai megfigyelésekről híressé vált nap: